9kgの1歳児は何kcal食べる？―「体重×100」で読み解く小児のエネルギー必要量

体重あたりのエネルギー必要量は年齢によって大きく異なり、年齢が低いほど体重1kgあたりの必要量は多い。これは、小児では体表面積に対する基礎代謝が大きいことに加え、成人と違って「成長のためのエネルギー（新しい組織を作り蓄えるための分）」が上乗せされるためである。 目安としては、乳児期で約100〜120kcal/kg/日、幼児期で約80〜100kcal/kg/日、成人で約30〜40kcal/kg/日と覚えておくとよい。本問の児は1歳0か月で乳児期から幼児期への移行点にあり、体重は9kgである。これを当てはめると、 9kg × 100kcal/kg/日 ＝ 900kcal/日 9kg × 120kcal/kg/日 ＝ 1,080kcal/日 となり、概算でおよそ900〜1,000kcal/日程度と見積もられる。 また、厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』でも、1〜2歳男児の推定エネルギー必要量（身体活動レベル ふつう）は950kcal/日とされており、これに最も近い選択肢は900kcalである。体重あたりの概算と公的基準のどちらから考えても、900kcalが最も妥当となる。

推定エネルギー必要量の考え方

推定エネルギー必要量（EER）は、エネルギーの過不足が最も少なくなると推定される1日あたりの摂取量である。成人では「基礎代謝量 × 身体活動レベル」で求めるが、成長期の小児ではこれに「エネルギー蓄積量（組織の合成・成長に伴って体内に蓄えられるエネルギー）」を加える。 EER（kcal/日）＝ 基礎代謝量（kcal/日）× 身体活動レベル ＋ エネルギー蓄積量（kcal/日） なお乳児（0〜11か月）では、総エネルギー消費量にエネルギー蓄積量を加えて算出される。

日本人の食事摂取基準における乳幼児の推定エネルギー必要量（kcal/日）の例

・0〜5か月：男児550、女児500 ・6〜8か月：男児650、女児600 ・9〜11か月：男児700、女児650 ・1〜2歳：男児950、女児900 ・3〜5歳：男児1,300

体重あたりのエネルギー必要量の目安

・乳児：約100〜120kcal/kg/日 ・幼児：約80〜100kcal/kg/日 ・学童：約60〜80kcal/kg/日 ・成人：約30〜40kcal/kg/日 年齢が低いほど体重あたりの必要量が多いのは、体重に対する体表面積が大きく熱の放散が多いこと、代謝が活発であること、成長のためのエネルギーが必要なことによる。

関連：体重あたりの水分必要量

同様に、水分必要量も乳児では約150mL/kg/日、幼児で約100mL/kg/日、学童で約80mL/kg/日、成人で約50mL/kg/日と、年齢が低いほど多い。輸液量の計算などでも重要になる。